自主活動グループの広場

東京都千代田区

不定期（週1回程度）

やまと会

　やまと会は、東京都千代田区保健福祉部の在宅支援課介護予防担当が企画した「脳活！ウォーキング講座」全6回（2022年5月～7月）を受講した後、自主活動しているグループです。女性ばかり5名でスタートしました。会長も会則もなく、メンバーが提案しメンバーが賛同して一緒に活動するという、自由気ままでゆるく楽しい会です。

　ウォーキングというより散策かもしれませんが、週１回が目安です。気持ちの良い季節には毎週のように、小石川後楽園、旧岩崎邸庭園、べったら市、築地秋祭り、浅草など千代田区内や近辺の都立庭園イベントを回りました。暑かったり寒かったり足を痛めたメンバーがいたりすると、出かけない週が続きます。

皇居桜田巽櫓と大手町ビル群

　ウォーキングに加えて、人や社会とつながりひいては健康を保つよう、千代田区などの運動教室やイベントを積極的に紹介しあって一緒に参加しています。江戸城登城ウォーク、災害ボランティアセンターのシミュレーション訓練、神田川・日本橋クルーズ、教養講座、折り紙教室などです。希望するメンバーで、ウォーキング、ランチ、おしゃべりと組み合わせています。

神田川から見上げる聖橋

ポチ袋の折り方

　グループ活動以外の用事も多く、時にはスケジュール調整が難しくなります。スマホのグループメッセージ機能を利用して連絡をとり、行先・集合場所・参加予定者などを記した活動計画ファイルを共有することで、ゆるい運営ながらも豊かな交流となっています。

　その結果、自分では気づかないイベントにも参加して活動範囲が広がり、外出する機会が増え、歩数が伸びています。美味しいお店や評判の良い病院など地域の情報交換の場にもなっています。

　今後もグループとして、ウォーキングでいろいろな場所に出かけ、運動教室で筋力をアップし、イベントで役立つことや教養を学び、スマホやPCにもチャレンジしていければ、と話しています。

<2023.2.17 掲載>