自主活動グループの広場
このページは、認知症予防プログラムを終了し、自主活動を続けているグループの紹介や交流会の情報をお伝えすることを目的にしています。
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相模台第1地域包括支援センター「ウォーキング自主活動グループ交流会」
神奈川県相模原市
2023年11月2日㈭ 市立麻溝公園～県立相模原公園
相模台第１地域包括支援センターで立ち上がり、自主活動しているウォーキンググループの４回目の交流会が行われました。
■日時：２０２３年11月2日㈭ 10時～12時
■場所：市立麻溝公園～県立相模原公園
■参加：19名（他地域包括2名、ファシリテーター1名）
今回も10時に花時計集合。「歩こう会あじさい」「なかよし会」「くすのき会」そして今年包括が立ち上げたポールウォーキングの「ポールファイブ」、11月にしては気温が高く朝から日差しがとても強い中、4グループがそれぞれに集まってきました。交流会4回目ともなると、もうすっかり顔なじみです。先ずは簡単に自己紹介、そしてラジオ体操をして気持ちも体もほぐしました。
園内、木々の色付きには少し早いですが、秋から冬に向けての花々が咲き誇っています。11時15分にあずま屋に集合、それまで50分は自由散策です。汗ばむ陽気の中、ウォーキングには十分すぎる広い公園の中で、会話も存分に弾んだことでしょう。
あずま屋では自由歓談してから、全員が近況や日頃取り組んでいること、歩くことについて語り合いました。
メンバーの声より：【ゆっくりしか歩けない私のペースに皆さんが合わせてくださるので、申し訳ないと思いつつ、有難いな、うれしいなと感じています。】【家からほとんど出ない私ですが、定例会やこういう交流会に参加するように誘ってくださって、皆さんに感謝です。】【毎日6時半から1時間ほどウォーキングしています。始めは面倒くさいな、と思ったこともありましたが、今ではそれをやらないと気持ち悪いくらいです。】【スタート時メンバーは6名でしたが今では16名になりました。】（毎週火曜日の朝近くの公園に集合して1時間ほどの活動を継続して2年半）【春に比べたら体力がついて、水泳も山歩きも復活しています。80歳を過ぎてもまだまだできることがある、そんなことが分かりました。うれしいです！】【この夏の猛暑であまり外に出なかった、9月になって歩こうと思ったらすっかり弱ってしまっていることに気づいた。最近ようやく復活してきました。】【やはり夏の暑さで心身ともに体調を崩し、まだまだ本調子ではないけれど、頑張ろう！という気持ちになってきました。】【春に圧迫骨折して歩けない時期があったが、仲間と歩きたいという気持ちと皆の励ましでここまで快復することができました。】【数年前に引っ越してきて知り合いが少ない中、ウォーキングの仲間や交流会は有難いです。】（別のグループからも参加のお誘いがありました）
それぞれの話に共感したり刺激を受けたりしたトークタイムでした。継続は財産。仲間は財産。また皆でこういう時間を持ちたいと、2024年3月28日㈭ 花時計10時集合を約束して、それぞれのランチ会へと向かいました。（ファシリテーター記）
<2023.11.10 掲載>