自主活動グループの広場

茨城県鹿嶋市

2026年3月17日㈫

■交流会

1部「共に学ぼう～認知症のこと」（NPO認知症予防サポートセンター講師の講話」

2部「みんなで語ろう！」

参加：36名

鹿嶋市認知症予防教室「ウォーキングで健脳貯筋」を終了後自主活動グループとして活動している仲間たちの交流会は今回で9回目。グループ継続が難しくなったが個人でウォーキングしている方、体の不調があり歩くのが困難になってきたがこの交流会は楽しみしているという方も多く参加されました。鹿嶋市役所介護長寿課から教室終了生への案内通知の時に（任意記述）「日々のウォーキングで困っていること・不安に感じていること」「ウォーキングを継続するために工夫していること」「認知症のことなど自由に」などのアンケートがあり交流会の中でも取り上げられました。

参加者は6名1班、6テーブルに分かれて自由に着席、始める前から和気あいあいの雰囲気でした。1部の共生と予防について、MCI（軽度認知障害）他の講話に続いて2部のグループワークでは、自己紹介から始まり各班ごとのフリートークタイム。それぞれの取り組みや課題などを取り上げて意見交換されていました。桜満開には少し早いですが次週3月24日にイベントを企画しているグループもあり、その紹介もされました。

15年継続しているグループは「12月の１泊忘年会の時に次年度の企画や担当者を決める、2か月に1度イベントをしている」。自主化して2年目のグループは「毎週集まり、ウォーキング以外にも卓球やグランドゴルフ体験なども取り入れている、記録をファイルに残している」。他にも、グループLINEを活用して「ノートやアルバム機能利用している、これからそういうことも学びたい」というグループもありました。情報交換をしてあっという間に記念撮影の時間になりました。多くの仲間たちは来年の再会を楽しみに「健脳貯筋交流会」は閉会しました。

<2026.3.26 掲載>