自主活動グループの広場

【メンバーの変遷】

　平成16年10月から1年間の「認知症予防教室」(横浜市戸塚区役所が開催)を終えて、17年10月から自主活動に入りました。メンバー6名で活動を開始し、現在は8名です。内訳は開始時からのメンバーが2名、途中入会者が6名となっています。

【活動】

　会合は毎週金曜日に上倉田地域ケアプラザで約2時間半の話し合い。年に5回ぐらい金曜日に日帰り旅行をしています。

【会合の内容】

・最初に司会者と書記を決めます。毎週交代でメンバーが務めます。

・1週間の平均歩数(1日歩数)を各人が発表します。メンバー全員が「歩数を発表することで、毎日のウォーキングの習慣化が出来ている」と述べています。

・1週間のエピソードを各人が発表します。エピソードから皆の会話が発展し、時間がすぐに過ぎてしまします。

【旅行】

　話し合って旅行実施計画を立て、実際に出かけます。年齢が高いメンバーに合わせて、長時間歩かないコースを選択する様になってきました。後日、旅記録を作成します。

【会の特徴】

・各人が“認知症予防”の目的をもって、日頃のウォーキングを習慣化しています。旅行グループなのにまるでウォーキンググループの様です。

・お互いに相手を尊重し、家族的なとても楽しい会となっています。