◎脳いきいきシリーズ
■１ 脳いきいきウォーキング
■２ LINEプログラム
■３ ウォーキング+LINE
■４ 麻雀プログラム
◎地域型認知症予防プログラム
■１ 地域型認知症予防プログラム
■２ 地域型 各プログラムの内容
■３ 地域型プログラム Q＆A
ウォーキングなどの有酸素運動には、生活習慣病を予防するだけでなく、認知症の発症を遅らせる効果が期待できると言われています。また、知的な行動習慣や人との交流は、脳機能の活性化につながります。
このプログラムでは、ウォーキングの習慣がなかった人も、生活の中で無理なくやや早く歩く習慣を身に付けることと、LINEで新しい仲間とつながって、楽しみながら長く活動を続けることを目指します。
このプログラムでは、ウォーキングの習慣がなかった人も、生活の中で無理なくやや早く歩く習慣を身に付けることと、LINEで新しい仲間とつながって、楽しみながら長く活動を続けることを目指します。
自治体等で行なわれているスマホ講座・LINE入門講座等で覚えた操作を、日常的に使うことで定着させるための「活用編」の講座としてもお勧めです。
ウォーキング＋LINE
ウォーキング＋LINE プログラム紹介映像 ↓↓↓
プログラムの流れ
| プログラムの内容 | |
| 第１回 | ・プログラムのすすめ方 ・自己紹介 ・ウォーキングを始めよう ・LINEの設定 |
| 第２回 | ・ウォーキング記録の報告 ・ウォーキング体験 ・LINEグループトーク ・ウォーキングイベントについて考えよう |
| 第３回 | ・ウォーキング記録の報告 ・ウォーキング体験 ・LINE写真の送り方 ・ウォーキングイベントの計画 |
| 第４回 | ・ウォーキングイベント実施 |
| 第５回 | ・ウォーキング記録の報告 ・ウォーキングイベント振り返り ・LINEアルバム作成 ・今後の活動について |
|
《 ウォーキング＋LINE プログラムの条件 》
・参加者は、LINE が使えるスマートフォンを持っている
・Wi‐Fi 環境がある会場が望ましい
《 プログラムの進行 》
・1 回 120 分×5 回で実施
・プログラムはファシリテーターが支援
・1 グループ6~7 名で仲間と教えあいながら進める
・複数グループの場合は、サポートスタッフがいると進めやすい
《 プログラムで学べるLINEの技術 》
・グループトーク
・画像を送る
・アルバムの作成方法
・その他 設定の確認や友だち追加、インターネット検索、ビデオ通話 など
★テキストのご注文方法はこちら